Тайчи - это китайское искусство движений, которое практикуется для различных целей, включая самооборону, пользу для здоровья, медитацию и культивирование внутренней гармонии. Его основная философия глубоко укоренилась в традиционной китайской мысли, в частности в даосизме и конфуцианстве.
Философия Инь-Ян: тайцзи воплощает в себе принцип Инь и Ян, взаимодополняющих сил, лежащих в основе мироздания. Медленные, плавные движения тайцзи представляют собой взаимодействие и баланс между этими противоположными, но взаимосвязанными силами. Практикующие стремятся гармонизировать Инь и Ян внутри себя, тем самым способствуя физическому, психическому и духовному равновесию.